СЕЙЧАС И МЕДИКИ И РОДИТЕЛИ ОБЕСПОКОЕНЫ ЗДОРОВЬЕМ СВОИХ ДЕТЕЙ! Оно и немудрено: на уроках физкультуры дети зачастую не могут выполнить простейшие нормативы,при медосмотре 80% детей страдают искривлением позвоночника(кифоз и сколиоз), а так же распространены гастриты, колиты и проч...
  Сначала давайте разберемся с осанкой, ибо из за правильной осанки зависит работа многих внутренних органов, таких, как сердце, легкие,печень. В школе мы не можем контролировать наше чадо, но вот дома мы должны уделять больше времени и внимания тому, чтобы ребенок сидя за столом держал спину ровно.Для особо впечатлительных можно найти и показать картинки в интернете,как выглядит, и к чему приводит искривление позвоночника,
Вот пара простых упражнений для осанки,на которые у вас уйдет 10 15 мин в день:
1. Поднять обе руки вверх,отвести назад,выгнув при этом спину,, и круговым ... Читать дальше »